Индивидуальные психологические консультации

Телом в первую очередь занимается медицина — это важно и необходимо. Психологический подход является частью комплексной работы и влияет на устойчивость результата. Бывает так, что лекарства снимают симптом, но если внутренняя причина остаётся, он может со временем вернуться.

Я помогаю вам разобраться, что стоит за телесной реакцией, мягко подвести к осознанию причины и научиться по-другому на неё реагировать. Эффективность работы во многом зависит от вашей вовлечённости и готовности к изменениям.

Я никогда не отменяю лечение, назначенное врачом. При необходимости могу порекомендовать обратиться к специалисту, пройти обследование или обратить внимание на возможные дефициты.

Единого ответа нет — всё зависит от запроса и готовности к изменениям. Чаще всего работа занимает несколько сессий. Иногда достаточно одной встречи, чтобы человек увидел ситуацию по-новому и смог двигаться дальше самостоятельно. Я помогаю выстроить опору и обозначить вектор, а дальше кто-то продолжает путь сам, а кому-то важно регулярное сопровождение.

Важно учитывать, глубокие внутренние изменения не происходят мгновенно. Это постепенный процесс, который требует внимания к себе, своим реакциям, убеждениям и привычным способам воспринимать мир.

Также я работаю с запросами на самоисследование и саморазвитие — когда нет острой проблемы, но есть желание лучше узнать себя, понять свои сильные стороны, ограничения и возможности для роста.

Длительность консультации 60 минут.
Консультация происходит в режиме видео в Яндекс Телемост.
Все встречи строго конфиденциальны.

Терапия основывается на выстраивании отношений между клиентом и терапевтом в форме диалога между двумя независимыми людьми. Изменения в жизни клиента происходят в результате выявления, осознания и переосмысления переживаний человека, мешающих его гармоничному развитию, существованию и построению взаимоотношений с другими людьми.

В процессе терапии выявляются потребности клиента, исходя из его личного запроса и текущего состояния, а также подыскивающими подходящие формы для их удовлетворения. Уникальный опыт каждого клиента, его переживания, не могут быть оценены, как правильные или неправильные, но они будут узнаны, поддержаны терапевтом, обнаружены в моменте «здесь и сейчас».

И тогда они могут естественным образом измениться в жизни, ведь клиентом будет получен доступ к своим ощущениям, желаниям потребностям, получен новый опыт обращения со своими переживаниями.

Как понять, что мне нужен психолог?
Есть несколько признаков, которые могут указывать на необходимость консультации с психологом:

1. Постоянное чувство тревоги, страха или беспокойства, мешающее вашей повседневной жизни.
2. Переживание депрессивного настроения, отсутствие интереса к повседневным занятиям и утрата удовольствия от жизни.
3. Проблемы в управлении своими эмоциями, частые всплески раздражения, гнева или плача без видимой причины.
4. Трудности в отношениях с окружающими, семьей, коллегами или близкими людьми.
5. Частые панические атаки или физические симптомы, такие как бессонница, усталость, проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при обычных методах лечения.