Индивидуальные психологические консультации
Бывают моменты, когда нам действительно нужна поддержка. Это важный шаг — не оставаться наедине со своими переживаниями, и, скорее всего, именно поэтому Вы здесь.
Давайте познакомимся и посмотрим, смогу ли я быть Вам полезна. Меня зовут Даша, мне 38 лет. Я дипломированный психолог и работаю со взрослыми и подростками. В своей практике уделяю особое внимание Вашему комфорту, чувству безопасности и бережному исследованию себя.
Главный результат нашей работы — это улучшение качества Вашей жизни и более глубокое понимание себя.
Давайте познакомимся и посмотрим, смогу ли я быть Вам полезна. Меня зовут Даша, мне 38 лет. Я дипломированный психолог и работаю со взрослыми и подростками. В своей практике уделяю особое внимание Вашему комфорту, чувству безопасности и бережному исследованию себя.
Главный результат нашей работы — это улучшение качества Вашей жизни и более глубокое понимание себя.
Даша Анука
Обо мне
Даша Анука — дипломированный психолог
Когда-то я тоже была другой. Меня всегда увлекало наблюдать, как меняется человек: под влиянием времени, событий или благодаря личной терапии. Я уверена, что один из важнейших навыков — это способность адаптироваться к обстоятельствам. И этот навык можно развивать!
Я знаю из опыта, как психотерапия шаг за шагом возвращает спокойствие и свободу быть собой. Разобраться в себе, перестать прятаться и начать проявляться — в отношениях, в профессии, в жизни. Без стыда и жесткой самокритики, а с интересом к себе и внутренней опорой.
Вегетативные симптомы или панические атаки — это лишь вершина айсберга. Под ними часто скрываются глубинные причины тревоги и внутренние конфликты, которые сложно разглядеть самостоятельно. Именно поэтому важно пройти этот путь личной терапии вместе с профессионалом.
Я помогу Вам структурировать то, что сейчас кажется хаосом и Вы увидите то, что на самом деле управляет Вами.
Запросы
С какими запросами вы можете обратиться?
Заявка
У Вас другой запрос? Напишите и мы все обсудим
В первую очередь я работаю с человеком, поэтому, если Вы не нашли в списке свой запрос — напишите, и я подскажу, смогу ли Вам помочь.
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Стоимость
Тарифы на психологические консультации
Онлайн-консультация
1 консультация - 60 минут
2000 ₽
На первой сессии будет проведена диагностика и основываясь на собранном анамнезе, будет составлен индивидуальный план терапии, для решения Вашей проблемы. Сформируем запрос.
Записаться на консультацию
Абонемент на 5 консультаций
5 консультаций - 60 минут
9000 ₽
В долгосрочной терапии шаг за шагом для Вас будут открываться новые грани Вашей личности. Вы поймете многие причинно-следственные связи, оказывающие влияние на Ваши поступки.
Записаться на консультацию Образование
Профессиональное образование
- Диплом ШЭИ "Комплексная и психологическая коррекция тревожно-фобических расстройств".
- Удостоверение ШЭИ "Практическое ведение клиентов с тревожно-фобическими расстройствами".
- Удостоверение ШЭИ "Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия".
- Сертификат Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии "Введение в терапию. Терапевтические отношения", "Основы КПТ: теория и практика", "Когнитивная концептуализация".
- Сертификат академии реконструктивной психотерапии "Психодиагностика в клинической практике: от жалоб к структуре личностной организации и психиатрическому диагнозу".
- И другие.
Когнитивно-поведенческая терапия
1
Личностно-ориентированная реконструктивная терапия
2
Схема-терапия
3
Терапия принятием и ответственностью
4
Подходы
Работаю в доказательных подходах
Профессионализм
Ненавязчивая поддержка
Постоянно прохожу дополнительное обучение и обучаюсь новым подходам, чтобы предложить клиенту действенные методы решения проблемы.
Я способна выслушать и поддержать клиента без осуждения и предвзятости, что помогает создать доверительные отношения и комфортную обстановку.
Качество консультации
В своей работе ставлю в приоритет качество своих услуг. Поэтому слежу за результатом в процессе терапии, так клиент чувствует свой прогресс.
Улучшение качества жизни
Обращение к психологу помогает клиенту улучшить свои отношения, здоровье, успех в работе и личной жизни.
Преимущества
Почему стоит обратиться ко мне?
Вопрос-ответ
Часто задаваемые вопросы
Как понять, что мне нужен психолог?
Есть несколько признаков, которые могут указывать на необходимость консультации с психологом:
Есть несколько признаков, которые могут указывать на необходимость консультации с психологом:
- Постоянное чувство тревоги, страха или беспокойства, мешающее вашей повседневной жизни.
- Переживание депрессивного настроения, отсутствие интереса к повседневным занятиям и утрата удовольствия от жизни.
- Проблемы в управлении своими эмоциями, частые всплески раздражения, гнева или плача без видимой причины.
- Трудности в отношениях с окружающими, семьей, коллегами или близкими людьми.
- Частые панические атаки или физические симптомы, такие как бессонница, усталость, проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при обычных методах лечения.
Терапия основывается на выстраивании отношений между клиентом и терапевтом в форме диалога между двумя независимыми людьми. Изменения в жизни клиента происходят в результате выявления, осознания и переосмысления переживаний человека, мешающих его гармоничному развитию, существованию и построению взаимоотношений с другими людьми.
В процессе терапии выявляются потребности клиента, исходя из его личного запроса и текущего состояния, а также подыскивающими подходящие формы для их удовлетворения. Уникальный опыт каждого клиента, его переживания, не могут быть оценены, как правильные или неправильные, но они будут узнаны, поддержаны терапевтом, обнаружены в моменте «здесь и сейчас».
И тогда они могут естественным образом измениться в жизни, ведь клиентом будет получен доступ к своим ощущениям, желаниям потребностям, получен новый опыт обращения со своими переживаниями.
В процессе терапии выявляются потребности клиента, исходя из его личного запроса и текущего состояния, а также подыскивающими подходящие формы для их удовлетворения. Уникальный опыт каждого клиента, его переживания, не могут быть оценены, как правильные или неправильные, но они будут узнаны, поддержаны терапевтом, обнаружены в моменте «здесь и сейчас».
И тогда они могут естественным образом измениться в жизни, ведь клиентом будет получен доступ к своим ощущениям, желаниям потребностям, получен новый опыт обращения со своими переживаниями.
Встречи проходят 1 раз в неделю, при необходимости 2 раза в неделю.
В зависимости от запроса. Чаще всего курс консультирования занимает 10−20 сессий, но в более сложных случаях и при множественных задачах бывает и полгода, и год. Уже с первых встреч вы начнете чувствовать изменения.
Встречи проходят в онлайн формате через приложение Яндекс Телемост. При желании Вы можете не включать камеру.
Да.
Заявка
Остались вопросы? Напишите и мы все обсудим
Если Вы не нашли в списке свой вопрос — напишите, и я подскажу, смогу ли Вам помочь.
© 2025 Все права защищены
Контакты
Свяжитесь со мной удобным способом
Связаться со мной
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
Записаться на консультацию
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
